Beleza

Eu quero uma pele clara e suave?

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Se você quer uma pele clara, precisa tratar bem a pele. Se você tem acne crônica ou apenas algumas fugas de vez em quando, usar os produtos certos para o seu tipo de pele e adotar uma rotina eficiente de cuidados com a pele o ajudará a obter uma pele clara. Você também precisará evitar certos hábitos e escolhas alimentares que exacerbam seus problemas de pele. Com um pouco de conhecimento e esforço, você pode ter a pele clara e brilhante que você merece!

2 respostas

bem, eu tenho uma rotina rigorosa, lavo meu rosto com uma combinação de lavagem de rosto, depois aplico hidratante que não contém sabão e faço o mesmo à noite. E geralmente comem frutas saudáveis, veg e carnes boas, o usual, mas estritamente chocolate, pois isso tende a causar acne.

você pode experimentar esta máscara facial caseira.

2 colheres de chá de suco de pepino

2 colheres de chá de suco de laranja

adicione um açafrão cru (amasse o açafrão para formar suco)

adicione um pouco de leite

2 colheres de chá de pó de sândalo

adicione todos os ingredientes para formar uma pasta. coloque no rosto, lave depois de 15 minutos. isso lhe dará uma pele brilhante. também ajuda a combater acne e espinhas. me ajudou, eu uso diariamente.

Eu só tenho olhos para você

Meu amor deve ser um tipo de amor cego
Não vejo ninguém além de você

As estrelas estão fora hoje à noite?
Não sei se está nublado ou claro
Eu só tenho olhos para você, querida

A lua talvez alta
Mas não consigo ver nada no céu
Eu só tenho olhos para você

Não sei se estamos em um jardim
Ou em uma avenida movimentada

Você está aqui e eu também
Talvez milhões de pessoas passem
Mas todos eles desaparecem de vista
E eu só tenho olhos para você

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É difícil definir exatamente o que significa "ter suas coisas juntas", mas você sempre sabe quando conhece alguém que faz isso.

Essas pessoas são funcionais e competentes, mas nunca pretensiosas ou elitistas. Eles arrumam suas camas e fazem seus trabalhos e sempre parecem estar empolgados com todas as bobagens que o resto de nós se transforma em enormes crises.

Não importa quais são seus objetivos pessoais, na raiz de todos eles, você só quer ter suas coisas juntas também.

Mas, embora possa ser difícil de acreditar, a verdade é que ninguém realmente tem tudo isso junto - nem totalmente, nem o tempo todo. Mas aspirar a funcionar bem em sua vida, ter responsabilidade pessoal, ter verdadeira diplomacia e graça social, um temperamento saudável e outras características semelhantes é definitivamente nobre, se não crucial, para ser bem recebido pelo mundo.

Portanto, aqui está sua folha de dicas oficial para reunir suas coisas ... ou, pelo menos, convencer todos os outros que você faz.

1. Tenha um estilo uniforme

Decida o que você ama e use-o com frequência. Você tem um perfume, acessório ou esquema de cores exclusivo que o diferencia. Quando as pessoas o vêem, sua aparência deve se alinhar com quem você diz que é e com o que você diz que se importa. Seu estilo deve corresponder à sua personalidade e deve permanecer o mais consistente possível. Pense nos CEOs que usam a mesma coisa todos os dias ou nos personagens de desenhos animados que ficam com as mesmas roupas. As pessoas respondem bem à consistência.

2. Não ostente fraquezas

Se você não quer que as pessoas pensem que sua vida é uma bagunça, pare de falar que é uma bagunça em todas as plataformas, sempre que possível. Há uma diferença enorme, enorme e que muda o mundo entre ser autêntico e capitalizar suas lutas para ganhar simpatia ou qualquer outra coisa que algum canto escuro da sua mente pense que você está conseguindo reclamando a cada hora do dia. Você pode mantê-lo real sem enfatizar demais o que você não é tão bom assim. O que você compartilha é o que cria a imagem de outras pessoas.

3. Pare de oversharing

Na mesma nota, perceba que a era dos ensaios confessionais para 2012-2014 terminou. Nem todas as pessoas on-line e em sua vida pessoal precisam conhecer todos os detalhes sobre sua vida. Não é só isso, mas eles nem querem saber. Se você se sentir verdadeiramente motivado a compartilhar sua luta em alguma parte da sua vida, esperando que seja terapêutico e ajude outra pessoa a passar por ela - incrível, faça isso. Mas se você está constantemente dizendo às pessoas muito mais informações do que o apropriado para compartilhar, pode parecer que você não entende limites saudáveis.

4. Mantenha as coisas limpas

Isso pode parecer realmente óbvio, mas é totalmente esquecido: as pessoas que estão juntas têm uma coisa muito simples em comum - elas estão sempre limpas. Eles se limpam, seus espaços e seus pertences. Eles cuidam de si mesmos, de seus espaços e de seus pertences. Isso não requer muito dinheiro e realmente apenas um esforço mínimo. Manter sua vida um pouco mais arrumada e organizada irá percorrer um longo caminho.

5. Suponha que o que você diz em privado seja realmente público

Não estou dizendo que ninguém é confiável, mas todos estamos lidando com o que chamarei de fenômeno "uma pessoa". Toda vez que você contar uma informação secreta ou importante a alguém, se for interessante o suficiente, ele contará à pessoa. Então essa pessoa será sua única pessoa. Em última análise, o que você diz a uma pessoa é o que você diz a todos no final do dia, então não diga nada em particular que você não queira repetir em público.

6. Minimize o Drama

Em vez de ser alguém que cria drama e problemas, seja alguém que problema resolve e inova com novas idéias. Em vez de criar mais caos em torno de um desacordo ou problema, crie uma solução.

7. Fale sobre coisas, não sobre outras pessoas

Outras pessoas e suas vidas não são tópicos de conversa. Essa é uma maneira preguiçosa de estabelecer conexão com outras pessoas se você não tiver nada mais importante ou interessante para discutir. Por fim, ser fofoqueiro não é uma boa aparência. Faz você parecer vingativo e crítico. Encontre coisas para falar que não são da conta de outras pessoas. Seus relacionamentos serão melhores para isso.

8. Seja claro sobre quem você é

Para que as pessoas o respeitem, primeiro precisam entender você, e isso realmente começa com o seu idioma e a maneira de se explicar, tanto online quanto pessoalmente. Em geral, você deve ter uma explicação de uma única frase que resuma adequadamente o que você faz profissionalmente e, em seguida, outra que resuma o que lhe interessa pessoalmente. Se você não consegue resumir tudo com facilidade, está assumindo que sua vida é muito complexa e sutil - mas você está obtendo o efeito oposto ao que deseja, porque parece que está meio perdido.

9. Não aja como uma autoridade quando você não estiver

Fazemos um desserviço um ao outro, insistindo em responder imediata e impulsivamente a conversas e argumentos. Não é assim que o cérebro funciona. Também não é assim que as pessoas inteligentes se comportam. Em vez de cuspir o que primeiro lhe vem à mente quando você é questionado sobre algo, faça uma pausa, pense sobre o que deseja dizer e expresse com calma que não fez pesquisa suficiente nem possui experiência suficiente para falar com autoridade, mas você gostaria de compartilhar sua opinião ou ponto de vista. E o que não está sob sua autoridade? Qualquer coisa em que você não seja um especialista ou não tenha experiência pessoal direta. Então, a maioria das coisas sobre as quais você fala - mas tudo bem. O objetivo é tentar compartilhar opiniões uns com os outros para gerar mais conversas, não convencer um ao outro sobre o fato absoluto.

10. Mantenha sua composição

As pessoas que fogem do controle de todas as coisinhas não parecem fortes e duras, parecem fracas e de vontade fraca. A raiva é como a gasolina quando há algum tipo de atrito entre as pessoas. Aumenta as defesas das pessoas e empurra uma resolução para mais longe. Se ninguém mais conseguir, seja a pessoa na sala que pode manter a compostura e falar de forma clara e calma.

11. Pare de reclamar

Reclamar não é exalar. Exalar é o que você faz quando precisa tirar algo do peito. Se você precisar desabafar toda vez que encontrar um de seus amigos, há algo errado. Caso contrário, você tem o hábito de reclamar e precisa sair disso. É ingrato e, na maioria das vezes, míope. Se você realmente pensa sobre isso, tem muito mais a apreciar do que precisa se estressar, mas enfatizar isso fará com que sua vida pareça pior do que é, e não é isso que você deseja.

12. Tenha princípios

Princípios são as regras e diretrizes que você usa para governar e gerenciar sua vida. Se você valoriza os relacionamentos, priorize-os por princípio. Se você deseja melhorar seu autocuidado, faça-o regularmente por princípio. Não, você nem sempre quer lavar o rosto, colocar um hidratante ou beber outro copo de água quando precisar. Mas se você sucumbir a seus impulsos o tempo todo, acabará sendo uma concha da pessoa que você deveria ser - tudo porque você não tem princípios.

14. Mas lembre-se de que você é responsável por você

Você é finalmente responsável por qualquer experiência de vida que queira ter. Você é responsável por sua conta de energia elétrica, por sua capacidade de acompanhar os eventos atuais, por sua interação com os outros, por seu desempenho no trabalho e por quanto dorme. Você tem que ter um papel ativo em sua vida, não passivo. Não pense e aja como se a vida estivesse acontecendo com você e você precisa aceitá-la. Comece a assumir o controle criativo.

15. Elogie os outros

Sua disposição de elevar os outros é um sinal de verdadeira confiança. Pessoas que não são felizes consigo mesmas não podem ser felizes com os outros. E há ainda mais benefícios para você, porque quanto mais você estiver disposto a afirmar e amar os outros, mais se verá com mais amor e apreciação. Lembre-se de que seus relacionamentos com os outros são reflexos de seu maior relacionamento - que é o que você tem consigo.

17. Esteja ciente de suas finanças

Se você não quiser ser a pessoa que questiona se o cartão será recusado em algum lugar, verifique suas contas antes de sair e gastar dinheiro. Você deve conhecer suas dívidas, seus rendimentos e seus objetivos. Você não deveria estar no escuro sobre sua saúde financeira.

18. Conheça seus limites

Alimente-se quando estiver com fome, descanse quando estiver cansado, saiba como sair graciosamente de uma situação social, relacionamento, festa em casa ou emprego quando precisar. Se você esperar até ter ultrapassado seus limites, queimará e queimará pontes ao mesmo tempo.

19. Pare de pensar que todos estão pensando em você - eles não estão

Na era das mídias sociais, é fácil ser vítima do complexo de destaque, que é a idéia de que todo mundo está pensando em você e avaliando suas decisões de vida com frequência. Eles não são. Todo mundo pensa em si o tempo todo, da mesma maneira que você pensa em si mesmo o tempo todo. Essas coincidências que você tem tanta certeza significam que todos se importam profundamente com os meandros da sua vida? Provavelmente, é um viés de confirmação, a maneira como o seu cérebro filtra informações para afirmar o que já acredita. O primeiro passo para ter consciência de si mesmo é reconhecer que os pensamentos de outras pessoas não giram em torno de você.

20. Mantenha as coisas simples

As pessoas capazes de simplificar suas vidas parecem sofisticadas. Pessoas que complicam suas vidas não. As pessoas que se importam são capazes de viver de maneira simples, apreciar coisas simples, aparecer como são e resolver os problemas com clareza.

Mais importante, lembre-se de que o objetivo de reunir suas coisas é tornar sua vida mais fácil e agradável - não impressionar mais ninguém. Mas, como quase todas as outras coisas, reunir suas coisas é uma questão de fingir até você conseguir, e este é o melhor lugar para começar.

Assista o vídeo: 10 Hábitos Simples Para Deixar Sua Pele Suave e Saudável (Fevereiro 2020).